Photobiomodulation pour la long-COVID : état des lieux

Peut-on vraiment espérer retrouver un souffle plus léger, une énergie retrouvée ou une clarté d’esprit après des mois de symptômes persistants liés au COVID ? La photobiomodulation, technique douce utilisant la lumière, suscite un intérêt croissant pour accompagner les individus touchés par le long-COVID. Explorons ce que la science nous révèle sur cette approche innovante.

Comprendre la photobiomodulation : lumière sur une technique naturelle

Qu’est-ce que la photobiomodulation ?

La photobiomodulation (PBM), aussi appelée thérapie par lumière de faible intensité, utilise des longueurs d’onde spécifiques pour pénétrer les tissus et stimuler la production d’énergie par les cellules, principalement via les mitochondries. Cette stimulation favorise la réparation cellulaire, réduit l’inflammation et module la réponse immunitaire, des effets particulièrement recherchés dans la gestion des symptômes du COVID long.

Pourquoi s’intéresser à la PBM pour le long-COVID ?

Après l’infection aiguë, de nombreux sujets continuent à ressentir fatigue, douleurs musculaires, troubles cognitifs ou essoufflement. Ces symptômes, souvent invalidants au quotidien, résistent parfois aux approches classiques. La photobiomodulation, en soutenant la régénération cellulaire et en réduisant l’inflammation, pourrait contribuer à améliorer le bien-être de ces personnes.

Ce que disent les études et les centres en France

Des résultats encourageants, mais prudence scientifique

Plusieurs études récentes, menées notamment en Europe et au Canada, montrent que la photobiomodulation peut aider à atténuer la fatigue, le brouillard cérébral ou les troubles respiratoires associés au long-COVID. Par exemple, une publication dans le Journal of Photochemistry and Photobiology rapporte une amélioration notable de l’énergie et de la fonction cognitive chez des sujets ayant suivi des séances de PBM. D’autres recherches mettent en avant une récupération plus rapide de la fonction respiratoire et une diminution de l’inflammation systémique.

En France, des centres spécialisés à Paris ou Rennes proposent des soins de photobiomodulation intégrés dans des parcours de bien-être pour accompagner la gestion des symptômes du COVID long. Les témoignages recueillis évoquent souvent une sensation de regain d’énergie, une meilleure concentration ou un sommeil plus réparateur après plusieurs séances.

Quels symptômes semblent les plus concernés ?

Les symptômes les plus fréquemment rapportés par la recherche et les centres de bien-être :

• Fatigue persistante : regain d’énergie et diminution de l’épuisement après des séances de photobiomodulation.

• Brouillard cérébral : amélioration de la clarté mentale et de la mémoire.

• Douleurs musculaires ou articulaires : réduction des sensations douloureuses et meilleure récupération physique.

• Essoufflement : soutien à la fonction respiratoire, notamment par une meilleure oxygénation.

Comment se déroulent les séances et quels sont les retours ?

Déroulement d’une séance de photobiomodulation

Les séances de photobiomodulation sont indolores et non invasives. Selon les centres, elles durent entre 12 et 60 minutes et peuvent cibler le corps entier ou des zones spécifiques (cerveau, thorax, membres). La fréquence et la durée du programme varient selon les besoins et les ressentis de chacun.

Expériences vécues en centre

Plusieurs individus ayant testé la photobiomodulation pour le long-COVID témoignent d’une amélioration progressive de leur bien-être : regain d’énergie, bien-être global, souffle retrouvé. D’autres évoquent un apaisement des douleurs ou un meilleur sommeil, éléments essentiels pour retrouver une qualité de vie.

Limites, perspectives et conseils

Si les résultats de la photobiomodulation sont prometteurs, la communauté scientifique insiste sur la nécessité de poursuivre les études cliniques à plus grande échelle pour définir précisément les indications, les programmes et la durée optimale des soins. La photobiomodulation ne remplace pas une prise en charge médicale globale, mais peut s’intégrer dans une approche pluridisciplinaire du bien-être et un accompagnement.

À retenir avant de se lancer

Avant d’envisager la photobiomodulation, il est conseillé de :

• Consulter un professionnel de santé pour discuter de la pertinence de cette approche selon votre situation.

• Choisir un centre reconnu et informé des dernières recommandations en matière de COVID long.

• Écouter son corps : chaque individu réagit différemment, l’écoute de ses ressentis reste primordiale.

Un nouvel espoir pour le bien-être des personnes concernées